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| 别为琐事烦不休 |
| 作 者：（美）杰里·明钦顿 著，华颖 译 |
| 出版社：中信出版社 |
| 日 期：2004年1月 |
| 开 本：0 版 次：1次 |
| 页 数：240页 |
| 装 帧：简装 |
| ISBN ：9787508601076 |
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市场价：
15.00元 |
会员价：
2.70
元 |
折 扣：
1.8 折
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节 省：
12.30
元 |
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生活中琐事多多，烦恼不少：
为了博家人的欢心，你不得不牺牲自己的需要，一次又一次地违心去做自己不愿或是不便做的事，却不知该如何改变这种局面；碍于同事间的情面，你不得不借钱给他、替他当班或是无偿地帮助他，却不知他何时才能停止对自己的盘剥；出于孝心，你遵从父母的意愿，从事自己并不喜欢的职业，却置自身的感受于不顾……
本书作者杰里·明钦顿告诉我们，造成上述种种问题的原因在于我们过分重视别人对我们的赞同，而贬低了自己的价值，对于他人和自己抱有不切实际的期望，从而忽视了属于我们自己的责任。而要想一劳永逸地解决这种种烦心事，需要我们学会掌握真正有效的解决方法——既能对自己负责、保持自我，又能够从根本上永久性地解决问题。
本书列举了十个生活、工作中的两难场景，针对每一种情景，都提供了几种具体的解决方案，通过分析比较这些方案所产生的截然不同的效果，作者向我们阐释了获得最佳解决方法的途径与手段，指出了我们惯常思维方式的缺陷，引导我们逐步提升自己摆脱烦恼、掌控生活的能力，最终使我们能够拥有如鱼得水般的快乐生活。
致谢
第1章 这到底是怎么了
第2章 你有权利说“不”
第3章 助人为乐的误区
第4章 与众不同并没有什么不好
第5章 勇于承担必要的责任
第6章 做自己喜欢的事
第7章 让别人说去吧
第8章 尊重别人的选择
第9章 消除不切实际的期望
第10章 换种不同的做事方式
第11章 主动适应环境
第12章 解决问题的简短课程
附录
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